tag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post1491829174784056460..comments2023-11-03T08:22:31.718-01:00Comments on Sonhos Lucidos: Técnica "WILD" (induzindo lucidez desde o início)jhollandhttp://www.blogger.com/profile/05672107062702888774noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-52565666805568259762010-12-25T15:36:02.211-01:002010-12-25T15:36:02.211-01:00faz algum tempo que tento ter sonhos lucidos e ain...faz algum tempo que tento ter sonhos lucidos e ainda não consegui nenhum,talvez falte me disciplinar mais quanto ao habito de fazer teste de realidade e tal,mas fico indignado quando acotecem coisas realmente malucas nos meus sonhos e eu simplesmemte não percebo nada,acho completamente normal o que acontece nos sonhos por isso já fiz algumas tentativas dessa tecnica wild mas nunca concluo.<br />eu realmente fico completamente parado,contando e mantendo a concentração,dae chega uma momento que tenho umas sensações no meu corpo que se assemelha a sensação de cair ou subir não sei ao certo,chega o momento que percebo que algo esta acontecendo que talves esteja quase conseguindo chegar lucido ao sonho só que nesse momento meu coração começa a bater muito rapido,muito rapido mesmo,tento manter a calma pra diminuir a velocidade dos batimentos mas não consigo,ele continua batendo muito rapido e nesse momento eu paro a tecnica com medo de causar algo no coração.bytes gratishttps://www.blogger.com/profile/14455821864946751871noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-25978544441502845152010-09-21T00:09:03.234-01:002010-09-21T00:09:03.234-01:00Olá Kah e Lu,
Não uso MSN, mas vc(s) podem entrar...Olá Kah e Lu,<br /><br />Não uso MSN, mas vc(s) podem entrar em contato comigo por EMail:<br /><br />barcellos.2@uol.com.br<br /><br />Abs !jhollandhttps://www.blogger.com/profile/05672107062702888774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-4195295429902769612010-09-20T13:53:08.604-01:002010-09-20T13:53:08.604-01:00@jholland
parabéns, ótima postagem....
você poder...@jholland <br />parabéns, ótima postagem....<br />você poderia me adicionar no msn para tirar algumas dúvidas?<br /><br />obrigado.<br /><br />lucasmartins_7@hotmail.comUnknownhttps://www.blogger.com/profile/18082058768534353773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-31692758507544081082010-09-08T22:21:27.092-01:002010-09-08T22:21:27.092-01:00Olá sivio,
O tipo de experiência descrita por voc...Olá sivio,<br /><br />O tipo de experiência descrita por voce é muito semelhante a algumas descrições de EFC/OBE. Neste Blog voce poderá encontrar muitos textos e sugestões de leitura que poderão lhe ajudar a entender e a desenvolver melhor essas praticas.<br />Quanto ao fato de isso ir diminuindo com a idade, isso é bem verdade - mas podemos também reverter essa tendência por meio da prática.<br /><br />Abraços !jhollandhttps://www.blogger.com/profile/05672107062702888774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-40717518641926252202010-09-04T00:34:56.430-01:002010-09-04T00:34:56.430-01:00oii,que vou contar não e mentira,tenho muitos sonh...oii,que vou contar não e mentira,tenho muitos sonhos lúcidos,me acordo e depois volto pro mesmo sonho,ja lucido,faço coisas incriveis,quando é pesadelo ex:zumbis.mato todos eles,sempre com poderes que so existe em filmes,posso voar,pegar mulheres lindas,ser realmente um super homem,a maioria das vezes me acordo tonto com uma sensação na cabeça como se eu tivese me espreguiçando,sonhei que estava fora do corpo,voando sobre minha casa.hoje não acontece mais com freguencia,mas nos meus 21 anos diariamente,por favor mande respostas,há o principal,isso acontecia muito quando eu era mais novo,um dia me esprequicei bastante,aquela prequiça de um dia,coloquei os braços para traz e fechei os olhos e dei aquela esprequisada,depois coloquei os 2 braços na parede e abri os olhos,nisso a minha vista foi escurecendo,e senti uma sensação muito esquisita,gostosa,de uma vez meu corpo foi empurrado para traz com toda força me arremesando sobre o sofá, quase quebrei uma custela,mas depois fiz de novo outro dia e vi meu corpo fora de mim,quando voltei a si estava com os pés parados e em pé, e da sintura para cima estava fazendo circulos,e ficando lucido,sentia uma sensação de bem estar mas assim mesmo o corpo continuava a girar sem eu querer,fiz isso varias vezes por favor quem souber a resposta me mande .olha não e mentira e a pura verdade.siviohttps://www.blogger.com/profile/00001721820971238292noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-62959311719220651152010-07-21T07:38:14.271-01:002010-07-21T07:38:14.271-01:00Olá !
Será um prazer ter suas experiências relata...Olá !<br /><br />Será um prazer ter suas experiências relatadas aqui no Blog, esse é o nosso propósito.<br /><br />Quanto à sensação de culpa após o sonho, creio que voce está no caminho certo. Uma das primeiras funções dos sonhos lúcidos é podermos trabalhar exatamente esse aspecto, que se traduz, em linhas gerais, em superar todos os ressentimentos (superação do carma). Com a consciência de que é um sonho, voce não apenas não mais ficará afetado com aquilo que acontece durante os sonhos como também, principalmente, irá eliminar o próprio impulso que o leva a gerar negatividades dentro de si mesmo (seja nos sonhos ou fora deles).<br /><br />O que voce relatou acerca de demorar um pouco a perceber que era um sonho denota muito mais uma lucidez já amadurecendo do que o contrário. Explico: todos nós vivemos a vida em vigília sob efeito do que sonhamos, apenas a maioria de nós sequer percebe isso. Verificar o enorme efeito produzido pelo sonho e, em seguida, desmanchar essa sensação por meio da recordação de que foi um sonho é quase já um sonho lúcido.<br /><br />Lembro, por fim, que não há uma fronteira nítida entre sonho e vigília, são apenas estados transitórios de consciência.<br /><br />Fique à vontade para formular e trazer suas experiências.<br /><br />(Procure praticar todas as noites antes de dormir o relaxamento profundo, descompromissado e apenas observador dos movimentos mentais, independente da técnica WILD. Fique apenas atento às mudanças de estados da consciência e perda da atenção e de identidade que sobrevêm com a entrada em sono. Quando voce perceber que esse processo teve início, utilize a formulação do sankalpa, descrita acima. Mas não se sobrecarregue, apenas faça isso na medida em que sinta interesse e prazer).<br /><br />Abraços !jhollandhttps://www.blogger.com/profile/05672107062702888774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-31011550392612588632010-07-21T03:11:03.176-01:002010-07-21T03:11:03.176-01:00Obrigado pela ajuda, acho que não cheguei até o fi...Obrigado pela ajuda, acho que não cheguei até o fim por ter ficado com um pouco de medo e também por não ter muita experiência com sonhos lúcidos. Estou tentando ter eles faz um tempinho mas ainda não conseguir ter nenhum. Estou começando um diário de sonhos que acho que vai me ajudar. Acho que no fim de semana vou tentar mais uma vez usar a técnica WILD dai postarei aqui o que resultar dela, tudo bem eu postar aqui minhas tentativas? Estou pensando em criar um blog apenas para minhas aventuras e experiências nos sonhos.<br /><br />Eu tenho uma dúvida. Uma coisa que sempre acontece comigo é o seguinte: quando eu faço algo ruim em um sonho, algo que tenha consequências futuras eu acordo e penso "que droga, vou ter que viver com isso a partir de agora" e então depois de uns 10 segundos eu noto de repente que tinha sido tudo um sonho e sinto um alívio muito grande. Isso é normal? Pode mostrar uma fraqueza em distinguir entre sonho e realidade já que eu demoro mesmo acordado para notar que aquilo era um sonho?Johnny Mansohttps://www.blogger.com/profile/03310681288034591261noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-57995397607433721162010-07-20T22:01:46.330-01:002010-07-20T22:01:46.330-01:00Lembrei-me de um outro detalhe que pode ser útil: ...Lembrei-me de um outro detalhe que pode ser útil: quando você perceber que está perdendo a consciência/atenção, formule mentalmente o propósito da lucidez. <br /><br />(Algumas técnicas de ioga utilizam isso, sob o nome de sankalpa.)<br /><br />Simplesmente formule um frase positiva que traduza o propósito de manter a lucidez: algo como "permaneço lúcido"; "estou consciente"; "terei sonhos lúcidos"etc etc. É uma espécie de mensagem direta para as instâncias inconscientes, formulada num momento adequado, justamente quando as travas do consciente-racional-grosseiro começam a desabar.<br /><br />Boms sonhos !jhollandhttps://www.blogger.com/profile/05672107062702888774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-79464849997828048932010-07-20T21:45:37.364-01:002010-07-20T21:45:37.364-01:00Muito bom !
Creio que voce foi bem longe e mostra...Muito bom !<br /><br />Creio que voce foi bem longe e mostra bastante firmeza de propósito, o que é o mais importante. <br /><br />Muitos sonhos lúcidos ocorrem simplesmente porque essa firmeza de propósito sobrevive ao desabamento que antecede o sono.<br /><br />A técnica Wild não é tão fácil para aqueles - como eu - que têm o sono leve e demoram um pouco (ou muito) a cair no sono. <br /><br />Se for esse seu caso, procure antes de mais nada relaxar mentalmente, trabalhar ao máximo o estado intermediário (estado hipnagógico), prolongando-o com a atenção desperta. <br /><br />Ajuda também realizar uma prática de relaxamento muscular por partes do corpo, como preparação ao relaxamento mental propriamente dito. <br /><br />Essa técnica consiste simplesmente em tencionar e relaxar partes específicas e sucessivas do corpo, começando com cada um dos pés, pernas etc. Tencione por 3 segundos e relaxe completamente. É muito semelhante ao movimento que fazemos quando nos espreguiçamos. Isso ajudará o relaxamento subsequente. <br /><br />Feito isso, relaxe tudo e se desprenda. Se a saliva incomodar, eu aconselharia a engoli-la, o importante é manter um relaxamento despreocupado, solto e confortável. É uma prática muito prazerosa. <br /><br />Se voce preferir contar, ótimo. Ou então simplesmente continue a observar o fluxo mental ficando cada vez mais solto, mantendo acima de tudo a atenção consciente. Essa é a prioridade. Vá se soltando, o fluxo vai aumentando e o importante é manter a atenção, sem tencionar muito. Mesmo que voce perca um pouco da atenção usual, não haverá problemas, por vezes isso acontecerá bem diante de voce: algo como, estou perdendo meu referencial e talvez minha identidade. Procure detectar isso com precisão. <br /><br />É uma prática contínua.<br /><br />Bem-vindo ao Blog e obrigado por sua participação !jhollandhttps://www.blogger.com/profile/05672107062702888774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3880036551681805983.post-39247529627221032732010-07-20T21:23:18.970-01:002010-07-20T21:23:18.970-01:00WILD (primeira tentativa)
Primeira tentativa de t...WILD (primeira tentativa)<br /><br />Primeira tentativa de ter um sonho lúcido no modo WILD aconteceu hoje. Mais cedo eu tinha lido o seguinte post nesse blog: http://sonhoslucidus.blogspot.com/2008/02/tcnica-wild-induzindo-lucidez-desde-o.html. Me deitei na minha cama de uma maneira totalmente relaxada pois sabia que a partir do momento em que eu começasse a contar eu não poderia mover um músculo. Nessa posição comecei a contar conforme a minha respiração, contei até 100 sem muitos resultados. O mais difícil é limpar a mente e se concentrar apenas nos números. A minha mente tentava fugir mas eu fazia de tudo para me concentrar. Os vizinhos estavam ouvindo uma musica muito alta, o que eu acredito ter me atrapalhado um pouco.<br /><br />Após contar até aproximadamente 200 comecei a sentir pequenas contrações em alguns músculos da perna e do braço, julguei algo normal pois não estava controlando. Após mais alguns números a saliva produzida na minha boca parecia não parar de aumentar. Não sei o que fazer com a saliva. Devo engoli-la quebrando assim minha imobilidade?<br /><br />Continuei a contar, a musica do vizinho continuava a tocar sempre constante. As vezes perdia um pouco a concentração por causa dela. Quando cheguei mais ou menos no número 300 não sei como mas perdi a concentração e quase dormi mas logo acordei novamente para minha contagem. Foi uma sensação como a de quando estamos pegando no sono e acordamos por cair com a cabeça ou algo parecido. Mas logo que acordei senti que estava em outro nível. Tentei continuar a contar e prestar atenção na respiração mas algo estranho começou a acontecer. Meus olhos começaram a piscar sem parar, eu sentia eles piscando e não sentia mais controle sobre eles. Não tentei pará-los mas tinha quase certeza que se tentasse não conseguiria. Sentia que não conseguiria mover o resto do meu corpo também mas não tenho certeza por não ter tentado. Limpei tudo da mente e continuei contando então as coisas começaram a rodar como quando se está tonto. A saliva agora me incomodava muito, tinha medo de me engasgar com ela. A música no vizinho estava sempre lá constante, mesmo nesse novo nível que eu tinha chegado. Meus olhos piscavam fechados sem parar e acho que comecei a entrar em pânico embora não controlasse. Notei que meu corpo estava todo tensionado e nada relaxado.<br /><br />Nesse ponto eu não conseguia prestar atenção na minha respiração então ficava apenas contando. Não sabia bem o que fazer e tentei relaxar o meu corpo tensionado. Isso acho que estragou um pouco pois senti voltar ao estado que eu estava antes. Voltei a contar a respiração, agora mais relaxado. As contrações que eu tive no início voltaram e um pouco mais rápidas e mais freqüentes. Meus olhos tinha parado de piscar mas estavam agora cheios de lágrimas, senti as lagrimas brotando e logo escorrendo pelo meu rosto. A tontura começou novamente mas mais fraca, não sabia bem o que fazer nesse ponto. Estava contando mais ou menos no numero 470 quando resolvi desistir por hoje. Abri os olhos com uma certa dificuldade, na verdade não sei se foi isso, é difícil de descrever... é como se eles estivessem já abertos mas não enxergassem. Ao abrir os olhos fui vendo o meu quarto aos poucos, engoli a saliva que estava me incomodando e me levantei aos poucos da cama. Meu corpo estava bem relaxado na hora que eu levantei. Fui logo para o computador escrever isso e notei que tinham se passado quase 1 hora desde que comecei a fazer a tentativa embora não tenha me parecido tanto tempo, senti algo em torno de 20 minutos se passando.<br /><br />Bem, acho que tenho muito o que melhorar. Tentar me manter mais calmo na hora em que meus olhos começam a piscar. Não sei exatamente como me acalmar já que não estou tencionando os músculos de propósito, acho que com mais concentração. Devo encontrar um momento mais silencioso também. Achei muito estranha essa experiência e vou continuar tentando, nunca tinha acontecido nada parecido.Johnny Mansohttps://www.blogger.com/profile/03310681288034591261noreply@blogger.com