- Sono. O ser humano permanece aproximadamente 1/3 da sua vida dormindo. Pela nossa cultura da vigília ativa, hemisférios esquerdo do cérebro, agitada, a maioria do povão, esse tempo do sono é desperdiçado, não aproveitado, jogado fora, não sendo de muita utilidade. Ja ouvi pessoas dizendo que se pudessem não dormiriam, par aproveitar mais a vida
- Cultura.Na nossa cultura, acredita-se que o sono apenas sirva para a pessoa descansar e recuperar as energias. Isso é alienação onírica. Não é que o sono não sirvapra isso. Qualquer um que teve uma boa noite de sono ou toru um cochilo sabe o quanto é refrescante, a pessoa fica coms as baterias recarregadas, Durante o sono diversos hormônios indispensáveis ao organismo entram em ação, certos aspectos da memória e aprendizado trabalham n sono
- Mecanismos. Os mecanismos subjacentes aos processos do sono seriam fisiológicos e serviriam para descansar a maquina humana, que o cérebro diminuiria bastante a sua atividade, o chamado "modelo operação tartaruga".
- Operações. Pesquisas modernas mostraram o quão essa visão do sono é errada. Em primeiro lugar, o sonho que é o responsável pela reposição das energias psíquicas.
- Prova. Pessoas que dormiam, mas eram impedidas de sonhar tinham diminuição da resistência física, stresse, irritabilidade, falta de memória, falro de concnetração, dificuldade de aprendizado que retornavam logo após poderem sonhar; gatos privados de sonhar morriam.
- Sociologia. Podemos notar que alguns males da nossa sociedade, tais como esrese, irritabilidade, mal humor, negativismo, solidão, materialismo imprifícuo, radiclaismo negativo, são muito parecidos com a pessoas que passam por falta de sono. A sociedade seria melhor se dormisse mais e aproveitasse mais as horas de sono. Aqui podemos ven um enconro com dusas disciplinas importante a sociologia e a psicologia. Não adianta voce tentar melhorar a sociedade se não atuar no psicológico do indivíduo, nas causas psicológicas que levam ao desequilibrio. O contrário também é verdadeiro. Quando há uma enorme desagregação social, existe uma maior número de insonia, pesadelos, sonhos de ansiedade, etc.
- Contrário. Por outro lado o bom sono renova sa baterias, da uma turbinada. Quantas vezes a gente não se sente outro após uma noite de sono, um cuchilo. Ajua do aprednizado, memória. Em processos fisiológicos, a emagrecer, e muito mais, e ainda por cima é de graça, não Faz mal e não não tem contrindicações ou efeitos colaterais.
- Fisiologia. Fisiologicamente alguns órgãos adormecem, mas outros entram em plena atividade, no cérebro. Ou seja a tividade cerebral nunca para, senpre trabalhando, de uma forma ou de outra. E isso não deixa a pessoa cansada.
- Sonhos. A nossa sociedade não sabe sonhar. Pesquisas antropológicas mosram que sociedades em que os sonhos são trabalhados não tem a grande maioria dos problemas psicológicos que tem a nossa sociedade. Nessas sociedades a primeira coisa que fazem ao se levantarem é discutir os sonhos da noite. Quando uma criança sonha com um tigre e acorda assustada o seu pai lhe fala era um tigre de sonhos e lhe poderá fazer mal.
- Aproveitamento. A melhor forma de aproveitar o sonho em todas as suas possibilidades é através da prática reiterada e constante dos sonhos lúcidos. E não apenas ter sonhos lúcidos esporadicamente, de vez em quando, raramente. Um dos princípios da onirocrítica sonhos lúcidos é que quanto mais experiências oníricas lúcidas melhor para você.
Otavio Aquino
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